Warsztaty stacjonarne
Regularne spotkania w małych grupach w naszej przestrzeni przy ul. Waryńskiego w Białymstoku. Każdy warsztat to odrębna jednostka tematyczna.
Gdzie pracujemy
Nasza przestrzeń warsztatowa mieści się przy ul. Ludwika Waryńskiego 3/5 lok 4u w Białymstoku. To spokojne, dobrze skomunikowane miejsce, przygotowane z myślą o pracy w małych grupach.
Sala jest wyposażona w materiały do pracy, wygodne miejsca siedzące i odpowiednią akustykę. Zależy nam na tym, żeby środowisko wspierało skupienie i otwartość uczestników.
Nadchodzące warsztaty
Każdy z poniższych warsztatów to odrębna jednostka tematyczna. Można uczestniczyć w wybranych spotkaniach lub zapisać się na cykl.
Emocje w codziennym życiu – moduł I
Rozpoznawanie i nazywanie emocji. Różnica między emocją a nastrojem. Jak emocje wpływają na decyzje i relacje.
Pętla nawyku – jak działają automatyzmy
Struktura nawyku: sygnał, rutyna, nagroda. Identyfikacja własnych automatyzmów. Pierwsze kroki do świadomej modyfikacji nawyków.
Wzorce myślenia i przekonania
Czym są schematy poznawcze. Jak rozpoznać własne wzorce myślenia. Praca z przekonaniami, które ograniczają lub wspierają działanie.
Komunikacja i granice w relacjach
Jak własne wzorce wpływają na kontakty z innymi. Rozumienie granic osobistych. Praktyczne ćwiczenia z zakresu komunikacji interpersonalnej.
Harmonogram jest aktualizowany regularnie. Jeśli nie widzisz odpowiedniego terminu, skontaktuj się z nami przez formularz lub telefonicznie.
Nie widzisz odpowiedniego terminu?
Skontaktuj się z nami. Możemy zorganizować warsztat w terminie dostosowanym do Twojej grupy lub dla jednej osoby w formacie indywidualnym.
Zapytaj o termin